تأثیر چرت زدن بر دیابت

افراد مسن که در طول روز چرت می زنند یا آنهایی که زیاد نمی خوابند در معرض خطر ابتلاء به دیابت هستند. محقیقن با بررسی٥٤٢، ١۷٤ نفر که  یک ساعت در طول روز می خوابیدند، مشاهده کردند که خطر ابتلاء به دیابت برای این دسته بیش از کسانی است که در طول روز(چرت میانۀ روز)  نمی خوابند. در کسانی که ٢ ساعت  درطول روز چرت می زنند خطر ابتلاء به دیابت بالاتر می رود. محققین معتقدند که این موضوع احتمالاً به اضافه وزن و چاقی مرتبط می شود.

در مطالعات قبلی ارتباط خواب کم شبانه با دیابت بررسی شده بود.

منبع:

www.healthcentral.com